Túl kevés tej

Előfordulhat, hogy vannak olyan időszakok, sőt teljes napok is, amikor úgy érzed, hogy nem termelsz elég tejet. Ez aggódóvá tehet, különösen akkor, ha a csecsemő sír és egyfolytában szopni akar. Egyes csecsemők szeretnek hosszú ideig szopni, különösen este, és ilyenkor könnyen gondolhatod azt, hogy nincs elég tejed. Ez azonban néha csak annyit jelent, hogy a gyermeked "tartalékokat" gyűjt be az éjszakára. Teljesen természetes, ha a csecsemő napi ritmusa változik 8-9 hetes kora körül. A csecsemő gyakrabban szeretne enni, hogy éjjel hosszabb ideig tudjon aludni.
 
Előfordulhat, hogy gyermeked egyfolytában csak mellen akar lenni, mert fokozni akarja a tejtermelést; ennek egyszerűen az az oka, hogy több táplálékra van szüksége.
 
Ha a csecsemő elégedetlennek tűnik az anyatejjel, annak egyik oka lehet az, ha éppen menstruálsz. Ez kissé megváltoztathatja a tej ízét. A csecsemő eleinte visszautasíthatja a szopást, amíg meg nem szokja az új ízt.
 
Általában te magad is meg tudod mondani, hogy mikor lakott jól a kicsi, mert ilyenkor magától elengedi a bimbót, és elégedetten elalszik. Nemcsak a megfelelő súlygyarapodás jelzi azt, hogy a gyermek elegendő táplálékhoz jut - ilyenkor az általános közérzete is jobb. A következő jelekből magad is megállapíthatod, hogy gyermeked jól érzi-e magát: naponta ötször-hatszor van-e vizelete és széklete is rendben van-e. A baba élénk, aktív, legalább 4 órát ébren van. Egyik szemeddel mindig figyeld a csecsemő viselkedését, hogy észlelsz-e változást. Gyakrabban hányt mostanában, vagy megváltozott a széklete? Ha aggódsz a kicsi miatt, hívd fel a gyermekorvosotokat.
 
Előfordulhat azonban, hogy valóban nincs éppen elég tejed. Ha ez a helyzet:
•    Szervezd meg a dolgokat úgy, hogy a szoptatáson és a pihenésen kívül néhány napig ne kelljen mással foglalkoznod.
•    Győződj meg arról, hogy gyermeked mindig helyes módon szopik. Ez a legjobb módja a tejtermelés fokozásának.
•    Ügyelj arra, hogy szoptatás közben kényelmes helyzetben ülj vagy feküdj, hogy a tejleadási reflex a lehető legjobban működjön.
•    Fogyassz egészséges ételeket, és igyál sok vizet. Ez is segíthet kikapcsolódni, és több tejet termelni.
•    Engedd, hogy valaki más gondoskodjon rólad. Kérj segítséget. Biztosítsd, hogy sokat tudjál pihenni, csendben és nyugalomban lenni a nap folyamán. A stressz és a feszültség kihat a tejtermelésre.
•    Engedd, hogy gyermeked olyan gyakran szopjon, amilyen gyakran csak akar. Minél gyakrabban szopik a csecsemő, annál több tej termelődik.
•    Gyakrabban tedd mellre a csecsemőt, esetleg akár kétóránként. Engedd, hogy a baba éjjel is szopjon, mivel ilyenkor termelődik a több prolaktin (a tejtermelést serkentő hormon).
 

Túl sok tej

A túl sok tej termelődése is okozhat problémákat, mivel melleid érzékenyekké válhatnak, sőt súlyos esetben elzáródhatnak a tejcsatornák. Ha etetés után a melleid puhák, és nincs bennük csomó, ez annak a jele, hogy pont a megfelelő mennyiségű tejet termeled a baba számára. Azonban a mellek soha nem ürülnek ki teljesen.
 
Hogyan kerülheted el a túl sok tej termelődését:
•    Engedd, hogy gyermeked akkor szopjon, amikor csak akar.
•    Vedd észre és vedd figyelembe a csecsemő jelzéseit, ha már jóllakott. Ha így teszel, a tejtermelés alkalmazkodik a baba szükségleteihez.
Ha a tej gyorsan és nagy mennyiségben jön, etetés közben ajánlott a csecsemőt többször is megböfiztetni. Ha tejcsorgást tapasztalsz, tegyél nedvszívó betétet a melltartódba. A betéteket gyakran cseréld ki, hogy a mellbimbóidat ne dörzsölje ki a nedves betét.
Jó tanács:
•    Néhány napig csak arra összpontosíts, hogy a tejtermelésed a baba szükségleteihez alkalmazkodjon.
•    Kézzel vagy tejszívó pumpa segítségével fejd le a tejet (legyél azonban óvatos, mivel a pumpával könnyen tovább fokozhatod a tejtermelést), ha a csecsemő egyszerűen nem tudja az összes tejet meginni, és ha a megtelt mellek miatt fennáll a tejcsatorna-elzáródás veszélye. Ügyelj arra, hogy minél több tejet szívsz le, annál több is fog termelődni. Ha a baba jól szopik, nincs szükség külön fejésre. Ehelyett egyszerűen hagyd, hogy a gyermeked intézze el a dolgokat.
 

Tejcsatorna-elzáródás és emlőgyulladás

A tejcsatornák elzáródhatnak, ha túl sok tej gyűlik fel bennük. Ilyenkor a csatorna elzáródásának helyén a melled a forró, fájó, kivörösödött és kemény tapintású lesz. Levertséget és lázat tapasztalhatsz, valamint influenzaszerű tüneteid is lehetnek.
 
Az elzáródott csatornák kiürítése időt és türelmet igényel. Ha nem tudod kiüríteni a tejcsatornákat, és a testhőmérsékleted 24 órán belül nem normalizálódik, akkor emlőgyulladásod lehet, ezért fel kell hívnod az orvosodat. Akkor is hívd fel orvosodat, ha a mellbimbóid sebesek vagy azok voltak.
 
Hogyan előzheted meg a tejcsatornák elzáródását:
•    Váltogasd a különböző etetési helyzeteket, hogy a csecsemő mindig kiüríthesse a teljes mellet. Engedd, hogy a kicsi akkor szopjon, amikor csak akar, és ellenőrizd, hogy megfelelően tapadjon a mellre.
•    Vigyázz, hogy ne ülj huzatos helyre, és ne fázz meg.
•    Tartsd melegen a mellkasodat és a lábaidat.
•    A szoptatási időszakban ne viselj olyan melltartót vagy ruhát, amely szorítja a melleidet. Ez tejcsatorna-elzáródást okozhat.
•    Napközben mindig szakíts időt a pihenésre.
•    Rendszeresen ellenőrizd, hogy a melleid puha tapintásúak, csomómentesek és nem túlzottan érzékenyek legyenek.
•    Ha a melltartóbetét irritálja a bimbódat, ne használd, vagy válts egy puhább fajtára.
•    Biztosítsd, hogy gyermeked mindig a helyes módon szopjon.  
•    Próbálj ellazulni, és kerüld a feszültséget!
Jó tanács:
•    Forró vízzel zuhanyozz le, helyezz a melledre, az elzáródott tejcsatorna fölé valami meleget, vagy pedig etetés előtt óvatosan fújj a problémás részre meleg levegőt a hajszárítóval. Ez segíthet megszüntetni a tejcsatorna-elzáródást.
•    Feküdj le, takarózz be melegen, és gondoskodj arról, hogy csendben és nyugodtan tudj pihenni. Engedd, hogy valaki más szolgáljon ki. Igyál sok folyadékot.
•    Szoptass gyakran, még ha fáj is, amikor a kicsi szopik. Gyengéden masszírozd át a melledet hátulról (a tejcsatorna felől) a bimbó irányában, miközben a kicsi szopik. Kérj segítséget a párodtól vagy valaki mástól, ha nehéznek találod a mellmasszázst a csecsemő szoptatása közben. Gyengéd mozdulatokat használj, hogy meg ne sérüljenek a melledben levő szövetek.
 

Fájó vagy kisebesedett mellbimbók

A szülés utáni első pár napban minden új anyuka mellbimbója érzékeny egy kicsit szoptatás közben. Ha a csecsemő megfelelő módon szopik, ez az érzékenység hamar megszűnik. Sok nő azonban továbbra is érez némi kellemetlenséget, amikor a baba elkezdi a szopizást. Ha az érzékenység és a fájdalom nem tűnik el fokozatosan, ez annak a jele, hogy valami nincs rendben. Általában a csecsemő mellre helyezésének és szopásának módja nem megfelelő, vagy pedig gyulladt a mellbimbód.
 
A mellbimbó kisebesedésének megakadályozása:
•    Bizonyosodj meg arról, hogy a csecsemő mindig helyesen van mellre helyezve, és így jó technikával szopik. Ha ez nem így van, változtass az etetési helyzeten.
•    Viselj laza, pamutból, gyapjúból vagy selyemből készült ruhákat a melledhez közeli területeken, mert a szintetikus anyagok feldörzsölhetik a gyulladt mellbimbókat. Ez érvényes a szoptatómelltartókra is.
•    Minden szoptatás után hagyd a levegőn megszáradni a melleidet. Ne használj nedves melltartóbetétet.
•    Ne engedd, hogy a csecsemő cuppanó hanggal eressze el a bimbót. Tedd a kisujjadat a csecsemő szájának a sarkába, és óvatosan lazíts a csecsemő szorításán.
 
Jó tanács:
Mielőtt a csecsemőt a fájó melledre helyeznéd, a fájdalom csillapításához fontos, hogy relaxálj, és vegyél mély lélegzeteket.
 
Tedd a csecsemőt a kevésbé gyulladt melledre, és engedd, hogy befejezze a szopást, mielőtt a másik melledre áttennéd. Szükség esetén a csecsemő mellre helyezése előtt fejj le egy kis tejet, hogy a baba nehézség nélkül tudjon a melledre kapcsolódni, és a tej könnyebben folyhasson.
 
Kenegesd be egy kis anyatejjel a bimbódat, mivel ez felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
 
Hagyd minél többet levegőzni a mellbimbóidat, hogy könnyebben helyrejöhessenek. Ne hordj melltartót, és tartsd nagyon tisztán a kezeidet. Szükség esetén rakhatsz egy kis fogó nélküli műanyag teaszűrőt is a melled és a melltartó közé, vagy pedig kipróbálhatod ugyanezt egy kagylóval is.

www.libero.hu

MINDENT SZÁJBA VESZ!

A pszichoanalitikusok, Freud nyomán, ezt az időszakot egészen a toalett-tréning kezdetéig orális fázisnak nevezik a gyermek pszichés fejlődésében.
A mindent szájba vevő gyermek természetes jelenség, csak arra kell ügyelnünk, hogy amivel ismerkedik, az kellőképpen tiszta legyen és veszélytelen. Ezért ne adjunk olyan játékot a kicsiknek, amelyik könnyen lenyelhető, vagy nehezen tisztítható. Minden gyereknek legyen saját rágókája a kiságyban és saját kendője, ugyanis az elalvás, ébredés körüli időben ezekkel tud a baba foglalatoskodni. Segíti az elalvást, bele lehet kapaszkodni, szopogatni, rágni és rázni tudja. A gyerekek egy része az ujját szopja önvigasztalásként, a mama melle helyett, a másik részük előnyben részesíti a cumit. Érvek és ellenérvek mindkettő mellett szólnak, de úgy tűnik, a gyerek maga dönti el, hogy melyiket választja. A keze kéznél van, a cumit a keze, illetve a szája ügyébe tudjuk adni, ő pedig ki tudja választani, hogy melyik a megfelelőbb számára. A gyerekek nagy része 2-3 éves koráig valamilyen formában cumizik, sokuknál ez a szokás átvonul az óvodás korra is. Az óvodáskor közepére általában maguktól elhagyják, vagy ha a szülőt zavarja óvodás gyermeke cumizása, akkor valamilyen "nagyfiússágra", "nagylányosságra" való hivatkozással véget vet a cumizásnak. Találkozhatunk olyan kisgyermekkel is, aki a cumi helyett a cumisüveget részesíti előnyben. Itt többnyire a szülő használta vigasztalásként a teával, tejjel vagy szörppel teli üveget. Ennek megvan az a veszélye, hogy túl sok cukrot fogyaszt a kicsi, illetve, hogy később is az evést választja önvigasztalóként. Az ágyba dugott tejes üveg veszélye szintén nem mellékes, a baba félálomban félrenyelhet, az inni-szopni való főleg a nyári melegben megromolhat.

MIÉRT HARAP?

A bölcsődei gondozónők réme a harapós gyermek. Féltik a harapós gyermeknek kiszolgáltatott társakat, félnek a megharapott gyermek mamájának reakciójától. Ugyanis a már fogakkal rendelkező kicsik igen fájdalmas sebet tudnak ejteni a társaikon.

- A harapás a mindent szájba vesz egyik válfaja, így életkori sajátosság. Freud az orális agresszió megnyilvánulásaként írja le. Tehát a harapásban már érzelmi komponens is szerepet kap.

- Azonban nem feltétlenül a gyermek dühét fejezi ki minden esetben, ezt a váratlanság is bizonyítja, gyakran az "én akarom" is szerepet játszik benne. Legjobb ellenszere a megelőzés. A harapós kedvű gyermeket figyeljük behatóbban, amikor látjuk, hogy készül a száját használni, állítsuk le. Ha már megtörtént a baj, akkor az elkülönítést alkalmazhatjuk, hogy érezze, nem elfogadott a kifejezésnek ezen módja.

- Szeretetből is haraphatunk. Őrzök egy emléket egy hároméves forma kislányról, aki először találkozott a nagymamájával. Az ismerkedés első hetei után a nagymama mutatta nekem kék-zöld karját. Egész nap együtt voltak, sokat játszottak, a nagyi kényeztette eddig nem látott unokáját, rövid idő alatt összenőttek. A gyermek szinte "megette" a nagymamát, aki igazából nem is neheztelt ezért a gyermekre. A határozottság, mint minden egyéb nevelési kérdésben, a harapásban is eredményhez vezet. A még beszélni nem tudó gyermeknél használjuk a megelőzést és az elkülönítést, a már beszélni tudónál érjük el, hogy a harapás helyett a szavakat használja. Ehhez rá kell jönnünk, hogy adott esetben mit fejezett ki a harapás: a saját akarat érvényesítését, az érzelem megnyilvánulását, mit kívánt a gyermek "kommunikálni". Fogalmazzuk meg a gyermek helyett a törekvést, érzelmet, és kérdezzünk rá, hogy jól láttuk-e a kifejezés szándékát! A gyermek korrigálni fog bennünket, ha tévedtünk. Ezután fogalmaztassuk meg a gyermekkel is azt, amit a harapással akart kifejezni.

MIÉRT ÜT A GYEREK?

18-20 hónapos korban kezdi a gyermek érteni, hogy mi a helyes, és mi a helytelen. Mire hároméves lesz, a vele és a mindennapi eseményekkel kapcsolatos "helyes" és "helytelen" kategóriájában jól tájékozódik. A megosztást is 2-3 éves kor között kezdi gyakorolni, nevelői hatásra. Kezdetben az oda-vissza interakció fontosabb a megosztásnál. A megosztás csak egy része az "odaadom", "visszaadod"-nak.

A szeszélyes viselkedés még a dackorszak előtt próbálkozás arra, hogy a gyerek kifejezze a haragját, frusztrációját. Ez egybeesik a helyes-helytelen megtanulásával. A hároméves gyerek próbálgatja a határait a szülővel, nevelővel szemben, és teszteli a hatást, amit ki tud váltani.

HATÁROZOTT ROSSZALLÁS

Az ütést általában egyéves kor felett nem fogadják el a gyerektől. A szülő, a nevelő kifejezi rosszallását, esetleg szankcionálja is a viselkedést.

- A kisgyerek azért üt, hogy kontrollt gyakoroljon a helyzet felett, amit nem szeret. Sokszor arról is szó van, hogy másik gyerektől tanulja el. A felnőtt többnyire önkéntelenül beavatkozik az ütlegelésbe, elválasztja egymástól a gyerekeket, beavatkozását magyarázattal is kíséri. A magyarázatok többsége erkölcsi intelem, vagy empátiás megnyilatkozás. ("Nem szabad ráütni a társadra, az csúnya dolog. Fáj neki, ha bántod.") A szülők, gondozók többsége nehezen tudja eldönteni, hogy kivel maradjon, aki ütött, vagy akit megütöttek. Egyértelmű szabály nem állítható fel.

- Ha a sértett fél nagyon sír, akkor őt kell megvigasztalni,

- ha a verekedő nagyon agitált, akkor őt kell fizikailag elválasztani a többiektől. A rosszallásunkat kifejezhetjük a szemünkkel, a mimikánkkal, a hangszínünkkel, a nem verbális jelek halmazával sokkal inkább, mint azzal, amit mondunk. Ettől függetlenül a közösség szabályait egyértelmű, világos, egyszerű formában mindig meg kell fogalmaznunk: pl. "Itt (nálunk, a játszótéren, a bölcsődében) nem szabad verekedni." "Kérd el tőle az autót. Mondd neki: Légy szíves, add ide." Kerüljük a mosolygást, a simogatást, de durvák se legyünk. Ezt nevezzük határozott rosszallásnak. Segítségünkre van, hogy a gyermek érzelmileg kötődik hozzánk (szülőhöz, gondozónőhöz), akkor fontos neki a mi helytelenítésünk, meg akar nekünk felelni, és rosszul esik neki a szeretet megvonásának látható jele.

- Hároméves kor körül már jól használható a rövid elkülönítés is. Ennek célja nem a megszégyenítés, mint a hajdani sarokba állítás szokásának Európában. Sokkal inkább a gyermek kivonása a játékból, időt adni neki, hogy lecsillapodjon. Lehetséges formája: "Ülj le oda egy kis időre, amíg megnyugszol." És rámutatunk egy távolabbi magányos helyre. "Visszajöhetsz játszani, ha megnyugodtál."

- A két és fél, hároméves gyermeket csak pár percre lehet elkülöníteni társaitól, mert eleme a mozgás, és az időérzéke még labilis. Az oksági kapcsolatot is csak rövid időintervallumban érti meg. A fiatalabb gyermek még tud különbséget tenni a helyes és helytelen között, a beavatkozásnak nem erkölcsi tanítás a célja, csak sérülésmegelőző leállításról beszélhetünk.
A leállítás a mozdulat leállítását jelenti, a gyermek kezének vagy lábának fogvatartását egy rövid időre. Többnyire az 1-3 éves gyerekek "verekedése" gyorsan leállítható, és nyugodtan folytatják tovább a játékot egymás mellett.

A FELNŐTT A LEGJOBB MINTA

A szülő és a nevelő modelláló szerepe fontos. A mások igényét figyelembe vevő felnőtt a legjobb minta az empátiás viselkedés megtanulásához. Az a nevelő, és az a szülő, aki nem használja a kezét (nem verekszik), nagyobb valószínűséggel nevel olyan gyermeket, aki követi őt ebben is.

VERÉS HELYETT

A szülők szép számban folyamodnak a fizikai fenyítés eszközéhez. Sokan vallják, hogy a verés gyors eredményt hoz. Ugyanakkor azt elfelejtik, hogy dühöt, félelmet, ellenállást is szül a gyermekben.
A csecsemők bántalmazása fatális is lehet, maradandó károsodást okozhat a gyermeknél, illetve halálhoz is vezethet. A szakirodalom főleg a csecsemők rázása miatt bekövetkező halált említi. A bántalmazás oka leggyakrabban a síró csecsemő, akit nem tudnak a szülők megnyugtatni. A pedagógusok segíthetnek a szülőknek megérteni és kezelni a síró gyermeket.

Megtanítva a szülőt a pár éves gyermekek humánusabb fegyelmezési lehetőségére, mint amilyen a fentebb már vázolt szeretetmegvonás, illetve elkülönítés módszere, elkerülhetjük a súlyos testi sértéseket és a gyermek érzelmi sérülését.

Amerikában a pedagógusnak kötelessége a szülőt feljelenteni, ha arra gyanakszik, hogy az bántalmazza a gyermeket. Más országokban "elbeszélget" a pedagógus a szülővel, próbálja jobb belátásra bírni, vagy a szociális gondozóhoz utalja a családot. Ilyen esetben a tapintat, és az, hogy a pedagógus megérti a szülőt, segíthet a gyermek helyzetén.

idealonline.hu
Szecsei Hermina

A textil pelenkák előnye és hátránya

Az eldobhatós pelenkából egy baba a szobatisztaság eléréséig 1 tonna hulladékot termel! Ez a szám talán már önmagában is riasztó, de ha hozzátesszük azt, hogy a szeméttelepen a pelenkák legalább egy évszázadig megmaradnak, még rosszabb a helyzet. Ezzel szemben a mosható pelenkák nagyobb vízigénye áll.

Az összehasonlítás egy komplex, sok tényezős probléma. Mindezekről Gadár Lászlót, a Pannon Egyetem Környezetmérnöki Intézetének doktoranduszát kérdeztük, aki egy a pelenkák életciklus elemzésen alapuló összehasonlító vizsgálatában vett részt.

„Több pelenkahulladék kezelési mód létezik, ezek mindegyikét megvizsgáltuk. A vizsgálatok életciklus elemzésen alapultak, amely figyelembe veszi a termék előállításához szükséges alapanyagok kitermelésének, a termék használatának, és hulladékká válásának, valamint a hulladék kezelésének környezeti hatásait, és ún. ökopontokkal ad összehasonlítható értékelést.

Jelenleg a piacon mosható, eldobható és komposztálható pelenka vásárolható, bár ez utóbbi Magyarországon nagyon nehezen hozzáférhető. A vizsgálat eredménye nem hozott ki egyértelmű győztest, mivel az az adott pelenka tényleges életciklusától függ. A vizsgálatok azt mutatták, hogy a mosható pelenka például akkor környezetbarát, ha a mosás során környezetbarát mosószert (ecetet, mosószódát, mosódiót) alkalmaznak.

Az eldobható pelenka használata (piaci részesedése 95%) akkor környezetbarát, ha szelektíven összegyűjtésre kerül, és egy arra szakosodott kezelő műben mossák, műanyagra, textilre, nedvszívó cellulózra frakcionálják, és a frakcionált anyagokból újrahasznosítással új terméket állítanak elő.

A komposztálható pelenka is lehet környezetbarát, de emez a fertőzőveszélyessége miatt igényel speciális körülményeket, ami a háztartásokban nem megoldható, ezért csak szelektív gyűjtés után lehetséges.”

Mindezek alapján a hazai viszonyokat figyelembe véve (jelenleg hazánkban nincsen a pelenkákra vonatkozóan sem szelektív gyűjtés, sem feldolgozó mű) marad a mosható pelenka mint a környezetünket legkevésbé szennyező alternatíva.

További előnyük a mosható pelenkáknak, hogy olcsók. Az első készletre ugyan egyszerre kell beruháznunk, és akkor egy kicsit drágának tűnhet - hiszen egy csomag eldobhatós pelenka árának többszörösét fizetjük ki – de ha utánaszámolunk 8 – 10 hónap után már megtérül a befektetés, a második gyereknél pedig már ingyen van a két három gyereket is gond nélkül kiszolgáló pelenka szett. Az is tapasztalati tény, hogy a textilpelenkás babák előbb szoknak bilire, mint az eldobhatósba csomagolt társaik. A babák bőrének is jót tesz a mosható textilpelenka, hiszen popsijuk szellőzik benne és nem fülled be.

A többször használható pelusok legnagyobb hátránya a munkaigényes, kényelmetlenségekkel járó használat: bonyolultabb pelenkázás, mosás, öblítés, teregetés.

Milyen típusú mosható pelenkát vegyünk?

Az All in One pelenkák kinézetre olyanok, mint a boltokban kapható eldobhatós pelusok. Ez esetben egy víztaszító nadrágba van belevarrva a nedvszívó réteg. Előnye, hogy könnyen cserélhető a babán. Ezeket a pelenkákat hívják „apukás” pelenkáknak is, hiszen az is könnyen elboldogul a pelenkacserével, aki nem igazán ért hozzá. Hátránya, hogy a vastag rétegek miatt kicsit nehezebben szárad, de még így is az este kimostt pelenkák reggelre nagyjából szárazak, meleg időben, kint még gyorsabban száradnak.

MonaWrap és Monapel Praktika

A nedvszívó belsők többféle nagyságra állíthatók a belevarrt patentokkal, így minden korú babának megfelelnek. Kaphatunk hozzájuk különféle pelenkabetéteket, ha plusz nedvszívásra van szükség, például éjszakára. Az eldobható papírbetétek itt is praktikusak! Használatukkal a szilárd termék egy mozdulattal dobható ki a wc-be. A pelenkavédőt, vagy vízzáró külsőt (régi nevén: gumibugyit) több méretben kell venni hozzá.

A három - négy réteget nekünk kell összeállítani, de ez egy kis gyakorlással könnyen elsajátítható és nem vesz több időt igénybe, mint az AIO pelenkázás.

Miből mennyit?

Alapfelszereltséghez 14 - 25 pelenkát 2 - 4 pelenkavédőt, valamint egy csomag eldobható pelenkabetétet szoktak ajánlani napi hat pelenkázással és kétnaponkénti mosással számolva. Az AIO pelenkákból sem kell több, elég 14-18 db. Ehhez jönnek a betétpelenkák. Ezeket nem kell azonnal megvenni, mert az újszülött még nem pisil annyit, hogy kelljen a plusz nedvszívó réteg. Elég két-három hónap múlva beruházni rá. Valamint ahogy a baba nő, mindig egy számmal nagyobb pelenkavédőt kell vásárolni, hiszen a kisebb méreteket kinövi.

Amikor pedig már elég nagy ahhoz, hogy egyedül kezelje a kisebb-nagyobb dolgait, mosható leszoktató pelenkát adhatunk rá, amely bugyiszerűen kezelhető és kivédhetjük vele a baleseteket.

Mindehhez érdemes beüzemelnünk kettő nagyobb fedeles vödröt (pisis-kakis), amelyben a mosásig a használt pelenkákat ecetes, vagy teafa olajos vízben tároljuk.

Miből van a „papír”pelenka?

A papír pelenka akárcsak a „papír” dobozos üdítő többrétegű anyag. Tulajdonképpen a régi pelenkák alapján épül fel, csak itt minden egyben van. A rétegek kívülrõl befelé haladva: polipropilén gumibugyi, papír színes mintával, cellulózőrlemény (duzzadó zselével: nátrium-poliakrilát), ez az, ami a vizet szívja be, papír, nedvességzáró polietilén fólia, vagy más, selyemtapintású műanyag, ami megakadályozza a visszaszivárgást és kényelmes érzetet kelt a bőrön. Ezen kívül ragasztó és gumi.

A műanyag köztudottan nehezen bomlik le, a lebomlás idejét mostanában úgy 100 évre becsülik. A cellulóz gyártása során nagyon sok vizet használnak el, ráadásul ezt is klórral fehérítik. A fehérítés során dioxin is keletkezik, ami az emberiség által előállított legveszedelmesebb mérgek egyike.

Hegyi Judit és Zelenák Adrián

http://www.zoldbolt.hu/

A magas vérnyomás és elhízás egyaránt emeli a szívinfarktus és a stroke kockázatát. A szaklap szerkesztőségi kommentárja szerint felnőtteken végzett felmérés alapján a napi só bevitel 1,3 grammos csökkentése 5 Hgmm-rel csökkentené a vérnyomás emelkedés mértékét az életkor előrehaladtával, ami Amerikában százötvenezer megmentet életet eredményezne.

A sóbevitel 80 százaléka az iparilag feldolgozott élelmiszer termékekkel kerül be a szervezetbe. Ezért az asztali sótartó száműzése önmagában nem oldaná meg a helyzetet, inkább az élelmiszer választás tudatosságán kellene javítani az élelmiszerkereskedelemben és a vendéglátóhelyeken. Sajnos ma a só (vagy a nátrium) mennyiségének feltüntetése nem kötelező a címkéken a gyártók számára. Ezért általában csak azokon a termékeken találkozhatunk a só számszerű mennyiségével, melyekben alacsony a só aránya. Nyugodtak lehetünk a sótartalom miatt, ha az kevesebb, mint 0,5 gramm 100 gramm termékben, ami megfelel 0,2 gramm nátriumnak.

forrás: Magyar Nemzeti Szívalapítvány

Mi a helyzet a gyógynövényekkel?

Multivitamin

Vaspótlás

B12-vitamin

Kálcium

D-vitamin

Esszenciális zsírsavak

Lázcsillapítás általában és gyermekeknél

A láz potenciális haszna miatt nem egyértelmű, hogy kell-e rutinszerűen kezelni, mindazonáltal betegség esetén a hőmérsékletet rendszeresen ellenőrizni kell.
A lázhatár 38 fok, e fölött mindenképpen érdemes elkezdeni a lázcsillapítást, főképpen az idős, krónikus betegek és a gyerekek esetében.

A gyógyszeres lázcsillapításon kívül bevett módszer a hűtőborogatás és a hűtőfürdő  alkalmazása. Ez utóbbi nem csak az elviselhetőbb, hanem a hatékonyabb módszer is. A hűtőfürdőt alkalmazhatjuk a lázcsillapító kúp vagy szirup beadása mellett is, ugyanis a gyógyszerek általában négy - hat óránként ismételhetők, s előfordul, hogy ezalatt mégsem indul lefelé a higanyszál.

A lényeg az, hogy a lázas beteget a testhőmérsékletével megközelítőleg azonos hőfokú vízbe ültessük vagy inkább fektessük (csak a feje látsszon), majd két három perc alatt hideg víz hozzácsorgatásával hűtsük le a vizet 32 - 34 fokosra. A hűtőborogatásnál az egész törzset körbe kell tekerni az állott vizes borogatással, nem elég csak a csuklóra és a homlokra tenni a priznicet.

Sürgős lázcsillapítás gyermekeknél: lázgörcs

Vannak esetek, amikor az azonnali lázcsillapítás életbevágó ilyen gyermekeknél a lázgörcs veszélyének elhárítása. A lázgörcs tulajdonképpen a magas láz vagy hőguta kiváltotta, kóros agyi elektromos kisülésre adott válaszreakció. A gyermekek négy százalékánál előforduló lázgörcs a három hónapos és 5 éves közöttieknél jelentkezik.
http://www.nestle.hu/eletmod/

Hogyan jönnek létre az új sertésinfluenza-vírusok?

A sertések többféle influenzavírus - sertésinfluenza, madárinfluenza és humán influenza - hordozói lehetnek. Előfordulhat, hogy egy sertésben egyazon időben többféle influenzavírus is jelen van, ami lehetővé teszi, hogy a különböző vírusok genetikai állománya keveredjen, és ezáltal egy új vírus jöjjön létre. Szakemberek régóta számolnak azzal a lehetőséggel, hogy a sertésekben kialakulhatnak új, emberre is veszélyes influenzavírusok. A jelenlegi, 2009 áprilisában, Mexikóból elindult új influenzajárványt egy olyan vírus okozza, amelyben az emberi, a sertés- és a madárinfluenza vírusának génjei is megtalálhatók. Ezek ellen az új típusú influenzavírusok ellen jóval nehezebb hatékony oltóanyagot előállítani.

Mitől más a mostani sertésinfluenza-járvány?

A 2009 áprilisában kitört influenzajárványt a vírus H1N1 típusa okozza, és emberről emberre is képes terjedni. Az influenza A vírus típusát (pl. H1N1) a vírus által hordozott hemagglutinin (pl. H1) és neuraminidáz (pl. N1, N5) fehérjék típusa határozza meg.

Ez a H1N1 influenza-típus olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik az emberről emberre történő gyors terjedését, ami pedig elősegíti az influenzajárvány gyors kialakulását és terjedését. A járvány először Mexikóban, majd világszerte több halálesetet is okozott. Mivel egy új típusú vírussal állunk szemben, az emberek immunrendszere nincs felkészülve a fertőzés gyors legyőzésére. A szezonális influenzavírusok általában mindig magukban hordozzák az előző év vírusainak egyes tulajdonságait, ezáltal az emberek bizonyos fokú védettséggel rendelkeznek ellenük. Az új típusú influenzavírus azonban teljesen különbözik a korábbi évek influenzavírusaitól, ezért semmilyen fokú védettség nem alakulhatott ki, ami megkönnyíti a járvány kialakulását.

Melyek az új típusú influenza tünetei?

Az új típusú influenza tünetei nagyon hasonlítanak a szezonális influenza megszokott és jól ismert tüneteihez, melyek többek között a következők: láz, köhögés, végtagfájdalom, fáradtság, kimerültség, hidegrázás, fejfájás, orrfolyás, torokfájás, légzési nehézség, valamint egyes esetekben ezekhez hasmenés és hányás is társulhat.

Mi a teendő influenzára utaló tünetek jelentkezésekor?

Ha influenza-szerű tünetek jelentkezését észleli, illetve ha kapcsolatba került új típusú influenzával fertőzött emberrel, a lehető leghamarabb keresse fel háziorvosát vagy a legközelebb eső kórház ambulanciáját!

Hogyan kezelhető az új típusú influenza?

Az influenza kezelésére többféle készítmény is rendelkezésre áll. Ezek közül a következő kettő hazánkban is elérhető: a zanamivir és oseltamivir tartalmú gyógyszerek. Mindkét szer csak orvosi javaslatra, vényre kapható. Az egészségügyi hatóságok ezt a két gyógyszert javasolják az új típusú influenza kezelésére, a járvány előretörésével és a vírus genetikai módosulásával azonban előfordulhat, hogy a vírus rezisztenssé válik ezekkel a szerekkel szemben - egyes jelentések már beszámoltak olyan esetekről, melyekben a betegek rezisztensnek bizonyultak az oseltamivir- vagy zanamivir-kezeléssel szemben.
A vírusellenes kezelés gyors (2 napon belüli) megkezdése megakadályozhatja a vírus szaporodását, így a betegség lefolyása enyhébb, szövődmények nélküli lehet.

egeszsegkalauz.hu

Kérdések és válaszok az új influenzáról
és a megelőzésről az ANTSZ oldalán

Az Öko Háztartási tisztítószer koncentrátum valamennyi vízálló felület tisztítására alkalmas. A búzaproteineknek köszönhető visszazsírozó hatása révén nem szárítja ki a bőrt a kiemelkedő tisztító hatás ellenére sem. S mivel különösen hamar lebomlik, a környezetkímélő hatása sem elhanyagolandó. Ezért is vívta ki az Ökotest "Sehr Gut" minősítését, nyugodt szívvel alkalmazzuk a gyermekek által használt felületek tisztítására is.

Az Öko Narancsolaj tisztítószer koncentrátum igazi Jolly Joker a foltok elleni harcban. Hígítástól függően mind tisztítószerként, mind folteltávolítóként is hatásos legyen szó rágógumiról, festékfoltokról, elgyantásodott zsírokról, töltő- és golyóstoll foltokról, lakk- és olajfestékekről, ragasztószer maradékokról, körömlakkról, gépolaj, viasz és pecsétfoltokról...  Természetes narancs és citrus illóolaj-tartalmának köszönhetően élmény vele dolgozni, megszünteti a kukában, Wc-ben kialakult szagokat. Egyetlen háztartásból sem hiányozhat, ahol kisgyermekek vannak.

Az Öko Fürdő tisztító koncentrátum szintén sokoldalúan alkalmazható szer. A cukortenzidekből, alkoholból, tej- és citromsavból álló készítmény nehézség nélkül feloldja a mész,-szappan-, zsír- és piszoklerakódásokat. Fertőtlenítő hatású és higiénikus frissességet hagy maga után.
A felsorolt termékeken túl érdemes megismerkedni valamennyi Almawin családtaggal, ha fontosnak tartjuk családunk egészségét, környezetünk tisztaságát és szeretnénk megóvni bolygónkat a jövő nemzedéke számára.

A perilla (Perilla frutescens Britt., Lamiaceae), magyar néven kínai bazsalikom, vad szezám, illetve fekete csalán a tradicionális kínai orvoslásban alkalmazott gyógynövény. A Japánban zöldségnövényként és ízesítőanyagként is ismert növény kivonatai előnyös hatásúak az allergia egyes fajtáinak kezelésében, különös tekintettel az általánosan alkalmazott antiallergiás szerekhez viszonyított kedvezőbb mellékhatás profiljuk miatt.
Megállapították, hogy a perilla-kivonatok és az azokból izolált komponensek, elsősorban a flavonoid luteolin, de a kávésav származékok is (kávésav, rozmaringsav) valamennyi modell-kísérletben csökkentették a duzzanatot és viszketést, gyulladáscsökkentő valamint antiallergiás aktivitással rendelkeztek. Kedvező hatásaikat összetett, komplex módon hozzák létre.
A flavonoidok közvetlenül a hízósejtekre hatva fejthetik ki az allergiás reakció korai fázisára gátló hatásukat. A késői fázis flavonoidok általi gátlásában pedig a hízósejtek TNF-α szekréciója akadályozásának van fontos szerepe.
Perilla kivonatok tehát az allergiás reakciók több pontján fejtik ki gátló hatásukat, melyek közül legjelentősebb az egyes allergiás gyulladásos mediátorok hízósejtből történő felszabadulásának akadályozása.
A perilla levél-kivonat kvalitativ vizsgálatai során a kutatók többek közt olyan komponensek (flavonoidok, anthocianinok, fenolos vegyületek) jelenlétét is igazolták, melyek antioxidáns aktivitással is rendelkeznek, így ezen antioxidánsok jelenléte hozzájárulhat a levélnek az allergia kezelésében nyújtott hatásához.
A perilla kivonat helyi, dermális (krém és szappan) alkalmazása segítséget jelenthet a viszketés és vörösség enyhítésében. A kivonattal történő folyamatos kezelés esetében egyes betegek a javulást már a használatot követően, mások egy héten belül, néhány beteg pedig csak pár hónap használat után érzékelte.
A perilla tehát ígéretes lehetőséget nyújthat az allergiás megbetegedésekben szenvedőknek tüneteik csökkentésében, betegségük kezelésében.

http://www.biomed.hu/perilla.htm

• gyakori hasfájdalom, ami jön és elmúlik és a leggyakoribb a köldök körül.
• nagyon nagy, száraz székletek. Lehet hogy szét kell szedni a székletet, hogy le lehessen húzni a WC-t.
• nedves széklet, ami az alsónadrágba csurog, általában játszás vagy más aktivitás közben.
• rossz étvágy
• fájdalom a végbél tájékon (az a hely, ahol a széklet elhadja a testet).

Ha a gyermek 2 hónapnál idősebb és szoptatva van, a ritkán előforduló székelés normális lehet. Nincs szükség gyógyításra, hacsak a székletürítés nem fájdalmas.

Mi okozza a szorulást?

A gyermekeknél a következő okok lehetnek felelősek a szorulásért:
- nem mennek el WC-re, amikor érzik az ingert (túl elfoglaltak lehetnek a játszással)
- félnek használni a WC-t idegen helyeken, mint például az iskolában
- stresszes életük van (iskolakezdés, veszekedő vagy válófélben lévő szülők)
- rostokban szegény étrendje van a gyermeknek
- nem isznak elegendő folyadékot

Hogyan lehet kezelni a szorulást?

Ha a gyermek 1 évnél fiatalabb:
A gyermeknek elég folyadékot kell innia (anyatej vagy más tej, stb...)

Ha a gyermek kevesebb mint 4 hónapos
- adjunk 5 ml (egy teáskanál) fehér cukrot vagy kukoricaszirupot
- adjunk 30 - 60 ml aszaltszilvalevet 2 x naponta
- adjunk 120 -180 ml nem felhígított almalevet egy etetés helyett
Ha a gyermek 4 hónapnál idősebb adhatunk magas rosttartalmú ételeket, mint például gyermek gabonapelyheket, kifacsart vagy aszalt gyümölcsöket, főleg szilvát, gyümölcsöt és zöldséget.

Ha a gyermek 1 évnél idősebb
Adjunk a gyermeknek magas rosttartalmú ételeket:

Kerüljük el azoknak az ételeknek a nagymennyiségű fogyasztását, amelyek szorulást okoznak, például: tej, fagyi, sajt, jogurt vagy főtt sárgarépa.

Biztassuk a gyermeket, hogy gyakran tornázzon!

Biztassuk a gyermeket, hogy sok folyadékot igyon!

Csökkentsük azon élelmiszerek fogyasztásat, amelyeket feldolgozunk. Ezalatt értjük a túlfőtt ételeket, a mixelt és darált ételeket, ugyanis ezzel is csökkentjük a rostok nagyságát.

Mit tegyünk, ha a gyermeknek végbélfájdalma van?

- használjunk meleg fürdővizet 60 ml szódabikarbóna hozzáadásával. Ez segíthet a végbél elernyesztésében és a széklet ürülésében.
- 3 évnél idősebb gyermekeknél próbálkozhatunk ingerelni a végbelet pálcikára erősített vattával, amire vazelint teszünk.
- ha ezek a dolgok nem működnek, akkor próbálkozhatunk glicerin kúppal, amit a gyógyszertárban lehet kapni.

Hogyan előzhető megf a székrekedés?

- Tálaljunk a gyermeknek magas rosttartalmú ételeket.
- Ügyeljünk arra, hogy gyermekünk sok folyadékot igyon.
- Figyelmeztessük a gyermeket, hogy minden nap kb. ugyanabban az időben menjen el WC-re "kakilni". Fejlesszünk ki egy napi rutint.

Mikor forduljak segítségért?

- ha a gyermek rosszabbul érzi magát, mint például hasi fájdalma, láza, hányingere van.
- még mindig problémák vannak 1 hét magas rostos étrend után
- ha a gyermek kevesebb, mint 6 hónapos és több, mint 1 hétig nem volt széklete (figyeljünk arra, hogy a széklet lágy legyen)
- ha a gyermek több,mint 6 hónapos és több, mint 3 napja nem volt széklete, vagy a széklet kemény.